Pack de 10 programmes
Ce que tu débloques maintenant 🌟
- Le Programme 30 j grand Ă©cart
- Le Programme 30 jours pour s'assouplir
- Le Programme 30 jours pour tenir en Ă©quilibre
- Le Programme Bases du handstand
- Le Programme Complexification Ă©quilibre
- Le Programme Équilibre marcher
- Le Programme Facial
- Le Programme Handstand press
- Le Programme Souplesse arrière
- Le Programme Souplesse avant
Chaque programme comprend :
- Une programmation complète et guidée de 30 jours (3 à 4 séances / semaine)
- Plus de 50 exercices filmés avec des consignes et conseils techniques pour réussir
- Une fiche par séance à imprimer
- Un Monthly Planner
- Une fiche de suivi d’entraînement
